Les conseils Silkao

Tu as parfois la sensation de ventre gonflé, de lourdeur ou de fatigue digestive ?Pas besoin de se lancer dans des régimes drastiques : souvent, il suffit de mieux choisir ce...

Dans un monde où on est sans cesse poussé à “changer”, “améliorer” ou “perdre du poids”, il peut être difficile d’aimer son corps tel qu’il est aujourd’hui. Pourtant, se sentir bien...

Si tu t’intéresses à la perte de poids ou à la tonification de ton corps, tu as sûrement entendu parler du déficit calorique. C’est une méthode très répandue pour affiner sa...

Boire suffisamment d’eau chaque jour est l’un des gestes les plus simples — et pourtant les plus puissants — pour prendre soin de ton corps. Que tu sois en pleine...